不少人視長跑為健康與毅力的象徵，但最新研究指出，過度投入跑馬拉松可能成為婚姻隱形殺手。
根據愛爾蘭三一學院的調查，近三成跑者出現焦慮或抑鬱傾向；英國《The Times》亦指出，當訓練時間與情緒能量全被跑步佔據，伴侶常感覺被忽略、疏離，最終令關係降溫。
心理學家指出，真正破壞婚姻的關鍵不在於跑步本身，而是「身份與歸屬感的轉移」。
當一方把「跑者身份」變成生活中心，所有話題與社交圈都圍繞跑步，另一半便會被排除在外，逐漸失去共同世界。
專家建議：
事前與伴侶溝通訓練計劃
保留交流與陪伴時間
讓伴侶參與或理解你的興趣
留意心理壓力與過度投入
跑步能強身健體，但若失去平衡，也可能跑散一段關係。
