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減肥瘦身失敗經驗十常八九，我們總會安慰自己說：「食飽下次再減過！」但結婚一生人一次，如果婚前減肥失敗的話，就沒有「下次」的機會了！所以，很多準新娘都會採取各種手段，希望在大日子到來之前「有咁瘦，得...

坊間不時出現你從未聽過的塑身餐單，有水煮餐、蕃薯餐、縮水女巫菜湯、0澱粉餐單⋯⋯這些餐單大多數都標榜能在短時間減磅，快速見效，加上明星效應，吸引不少準新娘加入戰團。婚前努力戒口、每日準備餐盒、不能約人出...

露肩婚紗性感優雅、魚尾婚紗盡現S型曲線、高衩設計顯腳長拉長身材比例⋯⋯在尋找夢想中的完美嫁衣時，很多女生首選適合自己身型能突出身材優點的婚紗，第二才考慮時尚因素，因為我們都知道「衣得稱身」才是王道。對於...

隨著疫情逐步緩和，很多新人開始把握時機舉行婚禮。婚可以話結就結，但影婚紗相就不能話影即影！因為準新娘還是需要做足事前準備才能以最fit的身心狀態上鏡。今次的Pre-wedding全攻略希望能協助全港準新娘做好100%事...

女明星瘦身法名人明星大多擁有漂亮臉蛋、纖瘦身形，你以為他們得天獨厚、天生麗質，其實也需落力保養與keep fit，才有嫩滑美肌和輕盈體態。上鏡肥十磅，究竟女星們是怎樣才能一直keep住好身材？快快參考各地女星的...

1. 規律用餐：每天按時進餐，避免長時間肚餓，以免引發亂吃東西的衝動。 2. 增加蛋白質攝取：在主餐中多攝取蛋白質，如肉類、豆腐、雞蛋等，這有助於增加飽足感，減少對零食的渴望。 3. 多攝取蔬果：想吃點心或零...

減肥是女人的天職之一，更何況是正準備人生大事的新娘子呢？2020 是結婚大好之年，相信有不少待嫁的準新娘努力瘦身中，適逢今年新年肺炎和流感殺到，不宜外出走動，連去做運動健身也怕有風險嗎？不怕！只要你肯做，...

面對即將來臨的大日子，每位新娘當然想展現出最完美的體態，以最佳狀態出嫁。為了全力協助各位準新娘，花嫁是次盤點6大極速瘦腰的方法，讓你以最短時間達致最顯著的瘦身效果！1. 穿著高腰塑身褲雖然塑身褲不能把脂...

你一定知道飲檸檬水可以美白！日本減肥專家話檸檬水仲可以消水腫瘦身。但有失敗案例，有人就算每天三餐飲用檸檬水，結果一個月後卻胖了3公斤！原來事主為了得到更佳口感，加入了許多蜂蜜，因此增加熱量。正確的...

妳正在為結婚的瘦身計劃感到很苦惱，很想放棄嗎?且看看這個例子吧～英格蘭有個女生Jennifer Ginley，雖與男友甜蜜交往11年，但就不斷提醒男友千萬不要向她求婚，原因是她想先完成這件事！結果她用1年時間減掉 63 公...