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減肥瘦身失敗經驗十常八九，我們總會安慰自己說：「食飽下次再減過！」但結婚一生人一次，如果婚前減肥失敗的話，就沒有「下次」的機會了！所以，很多準新娘都會採取各種手段，希望在大日子到來之前「有咁瘦，得...

坊間不時出現你從未聽過的塑身餐單，有水煮餐、蕃薯餐、縮水女巫菜湯、0澱粉餐單⋯⋯這些餐單大多數都標榜能在短時間減磅，快速見效，加上明星效應，吸引不少準新娘加入戰團。婚前努力戒口、每日準備餐盒、不能約人出...

減肥是女人的天職之一，更何況是正準備人生大事的新娘子呢？2020 是結婚大好之年，相信有不少待嫁的準新娘努力瘦身中，適逢今年新年肺炎和流感殺到，不宜外出走動，連去做運動健身也怕有風險嗎？不怕！只要你肯做，...

面對即將來臨的大日子，每位新娘當然想展現出最完美的體態，以最佳狀態出嫁。為了全力協助各位準新娘，花嫁是次盤點6大極速瘦腰的方法，讓你以最短時間達致最顯著的瘦身效果！1. 穿著高腰塑身褲雖然塑身褲不能把脂...

韓國女團Wonder Girls前成員惠林宣布同33歲南韓極限跆拳道選手申民澈於今年7月結婚！日前她於IG公開婚紗相，相中她穿上婚紗禮服配Adidas運動長襪，並與申民澈的跆拳道隊伍「Team Mirme」合照，打造一輯最有韓味的...

- 適當運動不但可以強身健體，仲可以塑造健康完美身材曲線，著起婚紗就更加靚 - 透過運動健身修身不可急進，最好在婚前幾個月開始製定時間，同時要配合均衡飲食 - 平時好少做運動的女生，開始做運動時切勿過於劇...

1.怕浪費食物掃清光從小家長們就教我們不要浪費食物！看見滿枱美食，筷子不知不覺就伸過去，一吃便停不下來，最後全部掃光光！想減肥，不妨從點菜開始，不要眼闊肚窄，要按食量去點。吃不下時，更不要硬吃；放棄枱...

露肩婚紗性感優雅、魚尾婚紗盡現S型曲線、高衩設計顯腳長拉長身材比例⋯⋯在尋找夢想中的完美嫁衣時，很多女生首選適合自己身型能突出身材優點的婚紗，第二才考慮時尚因素，因為我們都知道「衣得稱身」才是王道。對於...

1）揀錯早餐：早上是一天中最易發胖的時刻之一。如果你不吃早餐或選擇高糖分和高加工食品，可能會導致血糖不穩定，令你更容易飢餓隨時亂放零食入口，變相吸引更多卡路里。 2）Lunch前吃零食：午餐前一小時吃零食...

在婚禮舉行前，準新人專注於籌備婚禮大小事項、安排蜜月以及迎接新生活的種種挑戰，在這些繁忙的日子裡，無論新娘或新郎都不能忽略個人護理的重要性，因為提前建立良好的個人護理習慣不但能讓你以最佳狀態迎接大日子...