第一招:收腹 收腹坐直,腹部肌肉完全收緊,維持數秒,然後放鬆;一天重覆做數次。 第二招:櫈上半sit up 收腹坐直,雙手放於膝上,然後背脊靠向椅背,背脊保持挺直,最後回復坐立姿勢,重點是腹部肌肉用力支持...
Step 1 於瑜珈墊躺平,然後雙膝屈起,手握注滿水的水樽程90度往上舉。記得保持深呼吸,每組做15次。 Step2 雙手抬起握緊水樽,對齊樽口,向內及向外畫圓,每組做5次。 就是兩招這麼簡單!快看教學示範,今晚就...
詳情請閱:https://www.americanexpress.com/hk/ch/campaigns/travel/relish-the-moment-cathay-pacific.html
近年吹起Mermaid熱,好多女生都愛上人魚妝同人魚時裝,經典魚尾婚紗會不會成為你的心水擇選?修身剪裁讓你曲線盡現,腰臀成為視覺重點,超級性感!但日常錯誤的坐姿和站姿會影響臀部線條,脂肪及肌肉鬆弛更是魚尾...
卡塔爾航空飛歐洲來回機票連稅: 阿姆斯特丹$4,184起 米蘭$4,290起 羅馬$4,423起 巴黎$4,477起 柏林$4,552起 法蘭克福$4,794起 倫敦$5,060起 訂票日期:即日至2018年9月13日 出發日期:即日至2019年3月31日...
出發日期:即日起至31/3/2019(包括聖誕節及農曆新年)機票有效期:1個月最後出票日期:10/10/ 2018(賣完即止)訂票:www.airbelgium.com
昨日是女模Jessica C.的31歲生日,剛巧生日她要跟老公安志杰一同拍廣告,兩人繼續表現恩愛,由上半10點開工至下午4點,安志杰原來一早已安排驚喜,收工一刻一對仔女突然出現,並送上鮮花,又跟媽咪齊齊切蛋糕,事前...
最近,新娘張娟披婚紗與植物人新郎拍結婚照的視頻被網友轉發,而他們的愛情故事,更是感動了無數網友。家住江蘇徐州的張娟笑中帶淚,用手輕輕撫摸曹穿穿的額頭。2015年7月,距離婚禮還剩一個月,丈夫曹穿穿意外遭受...
又到日本櫻花盛開之時!於浪漫粉紅櫻花海下,捕捉準新人真摯表情;一個眼神,一絲甜笑,一刻感動都被日本婚攝達人Augus用相機紀錄,為你同摯愛拍低最美回憶!2019海外婚攝開催!京都,福岡,一步一美景!由《花嫁》...
1 月1 月 3 日 /星期五/農曆十二月九日1 月 8 日 /星期三/農曆十二月十四日1 月 13 日 /星期一/農曆十二月十九日1 月 14 日 /星期二/農曆十二月二十日1 月 16 日 /星期四/農曆十二月廿二日1 月 25 日 /星期六/農曆一...