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1.飯前喝水荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。 2.吃辣辛辣食物含有辣椒素，加速脂肪燃燒！辛辣食物在 30 分鐘內會使你的新陳代謝至少增加 20％。在這段時間，你的身...

韓國搞笑藝人洪允花曾在2015年的韓國綜藝節目中，公開當時體重為89KG！跟男友交往後因為太幸福了，每次約會幾乎都放任大吃，又胖了25公斤！為了穿進漂亮的白紗，她努力減重，最後瘦出尖下巴！她大方公開超好吃的減肥...

每個愛美的女生，都希望以最完美一面迎接大日子。正在進行地獄式瘦身的妳，嚴訂飲食餐單，看著婚期慢慢迫近，是不是恨不得馬上變瘦，以迷人身段步進婚禮？其實現今美容技術發達，修身除了要適量運動，更可借助護理...

為著婚紗，好多準新娘都會努力瘦身減磅，希望在Pre-Wedding或者婚禮，以最佳狀態登場。日本一名健身女神Nam（Twitter：Nam@namake_ut）平時最鍾意做重訓練肌肉，為了婚禮，她也非常努力健身，結果到婚禮當天⋯⋯Na...

儲存脂肪機制啟動就算你的食量跟平常差不多，到了冬天亦有機會增磅，因為人體在生物鐘的支配下，本能地儲存更多的脂肪來抵冷，因此人體脂肪合成代謝速度加快，令肚腩仔出現。渴望高熱量飲食今個星期又打邊爐...

1）專家統計，我們花上7年時間躺在床上數綿羊2）開車的你，可能常常找不到車位。在找車位這件事，就整整花掉了我們生命中的248天。3）男人為什麼不太願意陪老婆行街？因為平均每個女人要花了8.5年的時間在購物上。4...

1）婚禮行程排得密麻麻婚禮當日儀式一個接一個，安排時間表時最好每個項目都預留一點彈性時間，一來可以借機會多影相，二來有時間應付臨時事故。 2）太遲開始减肥減肥要趁早，不要妄想少吃幾餐就能變瘦。而且採...

花嫁2017秋季號登場啦！春去秋來，花嫁 All About Wedding 2017秋季號已出版喇！今期有一書2冊，主書以外還有《Love in Travel》蜜月旅遊介紹。今日去各大報攤、書店、便利店同誠品都可以找得到！必讀新娘...

大腿常常被人忽略！因為它經常隱藏於衫裙之下，但近年流行的開衩晚禮服，讓你不經意的小露性感雙腿，成為很多準新娘喜愛的款式。重點來了？那麼⋯⋯如何瘦大腿呢？如何鍛鍊大腿的線條呢？今次就分享兩個在家也可練習的...

練肩不等如練壯、練大隻！女生練肩可改善圓肩同駝背，令鎖骨、上手臂到肩膀的線條更好看, 穿衣時上身更挺拔更有氣質。簡單每天舉10分鐘啞鈴，就可以帶來大大改善！長期的不良體態會造成駝背，如果你有圓肩的問...