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令你減肥失敗嘅壞習慣！

1.怕浪費食物掃清光 從小家長們就教我們不要浪費食物！看見滿枱美食，筷子不知不覺就伸過去，一吃便停不下來，最後全部掃光光！想減肥，不妨從點菜開始，不要眼闊肚窄，要按食量去點。吃不下時，更不要硬吃；放棄枱...
同居試婚前必須知道的10件事

1、同居前先去旅遊一次。 2、先思考為什麼同居，比準備同居更重要。 3、遇到問題時，直接告訴對方“我現在的情緒不太適合說話”或“我想自己待一會”，比用臉色展示壞情緒更能解決問題。 4、情侶中有一人有吸煙習慣，...
呼吸都可以減重！10個輕鬆減磅小撇步

1.飯前喝水荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。 2.吃辣 辛辣食物含有辣椒素，加速脂肪燃燒！辛辣食物在 30 分鐘內會使你的新陳代謝至少增加 20％。 在這段時間，你的身...

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