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21. 飲食要注意結婚前一天應吃清淡點的食物，避免吃過份油膩或煎炸食品，同時避免喝茶、咖啡或飲料，以免晚上不能入睡、晚餐亦要早點吃，免得睡前胃脹脹，難以入睡。另外，應避睡前一小時喝水，以免明天早起時水腫...

研究顯示，已婚人士的「壓力荷爾蒙」皮質醇比起未婚或離異人士下降更快！換句話說，未婚人士的心理壓力總體而言比較大。美國Carnegie Mellon University進行了一項研究，研究人員連續三天，每一天都從572名21至55...