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肚腩、象腿、手臂拜拜肉、水桶腰……你最想消滅的肥肉，其實是體脂聚集惹的禍！要甩掉體脂肪，輕斷食是輕鬆又健康的方法。每星期只需要2天少吃一點，其餘5天正常吃，就能燃燒體內過剩的脂肪，換來好身形，又不用挨餓！...

大腿常常被人忽略！因為它經常隱藏於衫裙之下，但近年流行的開衩晚禮服，讓你不經意的小露性感雙腿，成為很多準新娘喜愛的款式。重點來了？那麼⋯⋯如何瘦大腿呢？如何鍛鍊大腿的線條呢？今次就分享兩個在家也可練習的...

練肩不等如練壯、練大隻！女生練肩可改善圓肩同駝背，令鎖骨、上手臂到肩膀的線條更好看, 穿衣時上身更挺拔更有氣質。簡單每天舉10分鐘啞鈴，就可以帶來大大改善！長期的不良體態會造成駝背，如果你有圓肩的問...

現年49歲的「凍齡女神」黎姿 Gigi (現名黎珈而) 於2008年結婚，婚後育有3個女女。Gigi雖然息影後很少在鏡頭前曝光，但她經常在社交平台分享少奶奶幸福生活。多年樣貌身型依然保持最佳狀態的Gigi，最近在她的個人社...

一名28歲外國女網友近日於Reddit論壇發帖，因為她於妹妹婚禮上喧賓奪主，連爸媽都罵她搶風頭，她不禁自我產生懷疑，所以想知網友們的看法。事源樓主從小身材就比妹妹圓潤，屬於肥胖體型的她決定過健康生活，好好改...

1.飯前喝水荷蘭一項研究顯示，飯前喝兩杯水能減少饑餓感和食物攝入量，從而起到減肥的作用。 2.吃辣辛辣食物含有辣椒素，加速脂肪燃燒！辛辣食物在 30 分鐘內會使你的新陳代謝至少增加 20％。在這段時間，你的身...

去年年初，TVB「大隻仔」關曜儁（Leo）向圈外女友韻璇求婚成功，今年3月未婚妻誕下囡囡關凱妃，二人計劃於下月舉行婚禮，今個月已順利完成過大禮儀式。一對準新人亦已拍攝婚紗相，Leo表示：「好開心可以帶埋囡囡一...

即將結婚的準新人，在備婚項目上不能缺少的最重要一項是：婚前檢查！透過不同檢查確定身體狀況，除了可及早發現癌症風險，提早預防及作出相關調理，更可放心進行懷孕計劃，更重要的是讓未來的孩子能健康地成長，這就...