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1）揀錯早餐：早上是一天中最易發胖的時刻之一。如果你不吃早餐或選擇高糖分和高加工食品，可能會導致血糖不穩定，令你更容易飢餓隨時亂放零食入口，變相吸引更多卡路里。 2）Lunch前吃零食：午餐前一小時吃零食...

去年年初，TVB「大隻仔」關曜儁（Leo）向圈外女友韻璇求婚成功，今年3月未婚妻誕下囡囡關凱妃，二人計劃於下月舉行婚禮，今個月已順利完成過大禮儀式。一對準新人亦已拍攝婚紗相，Leo表示：「好開心可以帶埋囡囡一...

「結婚」除了與浪漫和幸福掛勾，更是一門有趣的學問！尤其在香港這個中西文化交匯的地方，新人往往都會舉行中式及西式的婚禮。一起來看看究竟分別有什麼要注意！1. 婚嫁用品中式傳統婚禮十分講究意頭，所用的每件物...

呢幾年港男港女的恩怨情仇愈演愈烈，港男批評港女拜金，港女批評港男小氣無風度唔夠gentleman.......呢幾年港男港女的恩怨情仇愈演愈烈，港男批評港女拜金，港女批評港男小氣無風度唔夠gentleman。其實係港女現實，...

靚，要從健康入手！所以，面部肌肉都要做運動！學識這幾招，不單只可幫你收緊雙下巴，提升下頜線條，肌肉膚肌更緊緻，仲可以令輪廓更加突出，讓你無論正面還是三七面同樣上鏡！重點是⋯⋯動作非常簡單，每天用幾分鐘變...

第一招：收腹收腹坐直，腹部肌肉完全收緊，維持數秒，然後放鬆；一天重覆做數次。第二招：櫈上半sit up 收腹坐直，雙手放於膝上，然後背脊靠向椅背，背脊保持挺直，最後回復坐立姿勢，重點是腹部肌肉用力支持...

Step 1 於瑜珈墊躺平，然後雙膝屈起，手握注滿水的水樽程90度往上舉。記得保持深呼吸，每組做15次。 Step2 雙手抬起握緊水樽，對齊樽口，向內及向外畫圓，每組做5次。就是兩招這麼簡單！快看教學示範，今晚就...

女士愛美，婚禮晚上換上4、5套服飾也不足為奇，卻很少見男士如新娘子般姿整貪靚，往往一套禮服走全場。男士不像女士般頻頻換衫，可能只是未「開竅」而已。自言本是對衣著沒太大講究的Michael，遇上MODE Wedding Tuxe...

相處久了，二人的關係變成老夫老妻，可能沒有了剛開始時的激情，卻多了一份熟悉感和安全感！外國插畫家Murrz 就把她跟另一半的老夫老妻日常化作插畫，現時instagram 上有多達80多萬followers 呢！以下小編精選了18...