隨著疫情逐步緩和，很多新人開始把握時機舉行婚禮。婚可以話結就結，但影婚紗相就不能話影即影！因為準新娘還是需要做足事前準備才能以最fit的身心狀態上鏡。今次的Pre-wedding全攻略希望能協助全港準新娘做好100%事前準備，由搵本地私藏靚景，到擺顯瘦Pose及新娘極速健康修身「靚住瘦」攻略；只要做好呢3步曲就每張婚照都可以由人到景全無死角靚到盡。
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第1步：4個本地隱藏「打卡位」婚攝景點
留港拍攝婚照都可以拍出外國風，喜歡不同風格的新人都能在香港找到景色優美獨特的拍攝秘境，以下哪一個最適合你？
▲Photo source: 蒙娜麗莎 Monalisa Bridal Salon
日系小清新藍 香港國際機場維修區長堤
「機場維修區」是香港攝影愛好者影日落的聖地之一，無高樓大廈遮擋，一片廣闊天際加上金黃夕陽，氣氛醉人浪漫。除了影日落外，喜歡小清新風格的新人不妨趁藍天白雲的好日子進行Pre-Wedding拍攝，眼前是綠油油草地，背景是溫暖陽光和藍天，拍出令人心頭一暖的甜蜜幸福感。
▲Photo source: 蒙娜麗莎 Monalisa Bridal Salon
歐陸童話風：馬灣公園
位於新界馬灣南面的「馬灣公園」是一座主題公園，園區內擁有獨特的建築與大自然美景，當中包括：彩虹瀑布、彩虹牆、古典大鐘閘、花亭銅鐘以、青馬大橋及汀九橋的景色。充滿歐陸感的森林步道公園，讓你仿若置身歐洲浪漫花園，留港拍婚照都能拍出歐陸風情。
▲Photo source: 蒙娜麗莎 Monalisa Bridal Salon
森系婚紗照：城門水塘主壩
城門水塘路線輕鬆平坦新人容易到達，那裡不但是觀賞日落及晚霞的好地方，近百年歷史的主壩更是一級歷史建築，別具歷史價值。 優靜的環境營造出城市少有的寧靜美，而背景是一片樹影山嶺，森林感十足，為婚照加上一份自然悠閑氣質。
▲Photo source: 蒙娜麗莎 Monalisa Bridal Salon
浪漫唯美日落：坪洋白茅草田
最後一個為你推薦的隱世美景就是位於打鼓嶺的一條村落「坪洋」，那裡有著一大片白茅草田，白色婚紗與白茅草非常合襯，帶出浪漫的波希米亞風。當全白色草田染上金黃色斜陽日落，打造出唯美浪漫婚紗照的絕美背景，釋放著溫馨與自然的最美一刻 。
▲Photo source: 蒙娜麗莎 Monalisa Bridal Salon
第2步：點擺顯瘦Pose
影相最怕不會擺Pose，更怕擺錯Pose會顯胖變矮，袋實以下幾個影「照騙」的技巧，在影Pre-wedding時大派用場！
顯瘦Pose 1: Show 美背超顯瘦 !
無論是骨架較大還是擔心身上贅肉曝光的新娘，選擇露背款婚紗可以說是百搭的安全款式，不但有效拉伸頸部線條，更低調地展示女性性感特質，加上大多數香港女生的背脊通常都是全身最纖瘦的部位，所以show美背線條絕對是最顯瘦的pose之一。
顯瘦Pose 2: 花球幫手遮肉肉
原來選擇合適的花球，不但可以顯瘦更可以同時顯高！俢長的水滴型花球能巧妙地將新娘的體形視覺拉長，令人睇落又高又瘦，如果將花球抱於胸前，更可以遮肚肚。身材較橫的女生可以挑選誇張的大花球，令身型比例縮小，立即顯瘦。
顯瘦Pose 3: 叉腰視覺效果瘦5公斤
單手叉腰可以讓你的手臂線條拉長睇落更纖細，同時可以呈現腰線，即時修飾身體上兩個最顯胖的部位，視覺效果立即瘦5公斤。 但切記不要用手背叉腰，因為用手背叉腰反而會縮短手臂線條的哦～
顯瘦Pose 4: 摸下巴遮大面
當坐下來拍照的時候，可以稍稍低頭並用手托腮來遮擋下巴，將臉頰的肉肉及雙下巴遮起來，這個pose特別顯臉小，不用修圖！而雙手托腮搭配一個可愛的表情，就能令你的可愛度即時提升。
第3步：影相前重點極速修身「靚住瘦」
雖然準新娘可以透過揀選顯瘦婚紗款式來遮肉肉，或是在拍照時擺顯瘦pose獲得更好的視覺效果，但是最有效的上鏡方法還是在拍攝前按自身需要來進行重點修身，那就不用遮遮掩掩，能充滿自信地以最佳狀態示人。
講到節食修身，很多人會想到清淡飲食、戒糖、不吃碳水化合物的食物等⋯⋯在短時間內餓到瘦，以獲得滿意的修身效果，穿上夢想中的婚紗。可是，胡亂節食卻是最大的修身陷阱，而且飲食不均衡更可能導致各種副作用出現，例如：營養不足令頭髮和指甲變得脆弱，嚴重時甚至會導致脫髮、皮膚變差、焦慮、脾氣暴躁、降低免疫力等問題。不良的極端節食方法會令人瘦得醜，與「上鏡」100%背道而馳。所以你要認識這個獲醫生及營養師推薦的健康「靚住瘦」纖體方案： OPTIFAST®瘦身代餐。
控制飲食加上適量運動是管理身材的兩大必勝要素！控制日常飲食不代表不能進食，新娘可按照拍攝婚紗影的日子，在拍攝前重點修身。一旦確定拍攝Pre-Wedding的日子，新娘即可開展「靚住瘦」極速修身纖體大計！不用follow繁瑣餐單準備食材、不用捱餓戒甜食、不用限時限刻進食，只需簡單跟從OPTIFAST®瘦身代餐「高效瘦身」餐單：即每日吃1份正餐＋2份雀巢OPTIFAST®瘦身代餐；這個1＋2的「高效瘦身」組合不但好味、具營養又有飽足感，能夠支持你整天的活動需要，而且3餐加起來每日約只吸收800-1000卡路里 (一般成年OL一日攝取熱量約為1600- 1800卡路里)，只要掌握熱量赤字的秘訣，就能快速有效達成減重目標。幫新娘子在拍攝Pre-wedding時拍出自信健康美。
備婚忙碌未必能餐餐自己煮，要是每餐還要跟足減肥餐單就更加難上加。經常出街食飯或嗌外賣，多油高脂少纖維的餐點卡路里超曬標；這時OPTIFAST®是你的好幫手，OPTIFAST®瘦身代餐一包約為 200 個卡路里，熱量低，一包可以代一餐；臨床證實*，每星期減重可高達2.5 kg助你達到健康瘦目標，加上升糖指數 GI 低，或有助於穩定血糖^，令人不易有飢餓感，就算食完一餐大餐，只要下一餐以OPTIFAST®瘦身代餐補數，就可以減少當日的卡路里攝取里，亦大大減少罪疚感。加上OPTIFAST®瘦身代餐只需以手搖杯冲泡，摇匀就可以開餐，不用烹調，方便、好味又無需捱餓，也可以助你減少嗌外賣次數，令修身大計更容易執行。
OPTIFAST®瘦身代餐每包亦都有齊人體所需營養素，Keep Fit同時Keep 住健康，有助避免因節食時缺乏營養，以引起身體各種問題，例如: 皮膚暗啞 、斷髮及脆甲等問題，讓你由頭髮到指甲都同樣上鏡，仲有10種口味，包括：甜品 (朱古力慕斯、檸檬慕斯）、濃湯 (田園番茄、蔬菜湯 、雞湯）、奶昔（口味：雲呢拿、朱古力、咖啡、士多啤梨、香蕉），提供豐富選擇，冷熱咸甜任配搭，你亦更可加入不同低卡食材自製OPTIFAST®健康美味食譜，瘦身時一樣可以食得好，食得飽，食得方便，更連甜品都食得！因此，OPTIFAST®纖體計劃比起傳統代餐或節食減肥更容易執行和堅持，助你有效控制飲食，成績睇得到自然就更有信心一步步減到理想磅數。
OPTIFAST®瘦身代餐在雀巢eShop、屈臣氏、Sasa、HKTVmall有售。《花嫁》更特別為你帶來專屬優惠，凡於雀巢eShop購買OPTIFAST®瘦身代餐產品，結帳時輸入優惠碼：AAW20off，即可獲港幣$20元折扣優惠， 優惠期有限，即到瀏覽雀巢eShop：https://bit.ly/3xKFIzx揀選你鍾意的口味。
^此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》
註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。
*在多項臨床研究中，有肥胖問題人士接受了醫護人員營養輔導及飲用OPTIFAST®瘦身代餐，平均每星期體重減1.5至2.5公斤。
OPTIFAST® VLCD™ should be taken under the supervision of a healthcare professional
Food for special medical purposes
For the dietary management of obesity
