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減肥瘦身失敗經驗十常八九，我們總會安慰自己說：「食飽下次再減過！」但結婚一生人一次，如果婚前減肥失敗的話，就沒有「下次」的機會了！所以，很多準新娘都會採取各種手段，希望在大日子到來之前「有咁瘦，得...

瘦身都可享美食減肥修身是大部分新娘的重大事業，可是節食令人太痛苦！其實善用Philips新產品－－慢磨榨汁雪葩機，就可以輕易自制美味的飲品與甜品！市面上的包裝果汁營養纖維素較少而雪糕卡路里又高，可是自己...

坊間不時出現你從未聽過的塑身餐單，有水煮餐、蕃薯餐、縮水女巫菜湯、0澱粉餐單⋯⋯這些餐單大多數都標榜能在短時間減磅，快速見效，加上明星效應，吸引不少準新娘加入戰團。婚前努力戒口、每日準備餐盒、不能約人出...

肚腩、象腿、手臂拜拜肉、水桶腰……你最想消滅的肥肉，其實是體脂聚集惹的禍！要甩掉體脂肪，輕斷食是輕鬆又健康的方法。每星期只需要2天少吃一點，其餘5天正常吃，就能燃燒體內過剩的脂肪，換來好身形，又不用挨餓！...

新娘隨身食方吃出營養美肌皮膚質素是很多女孩子憂心的問題，很多心急改善膚質的新娘，每從方間聽到甚麼美肌良方，便不惜一試。不過，若然要吃出效果，食材選擇和分量應該得宜。只要了解各種維生素與皮膚之...

隨著疫情逐步緩和，很多新人開始把握時機舉行婚禮。婚可以話結就結，但影婚紗相就不能話影即影！因為準新娘還是需要做足事前準備才能以最fit的身心狀態上鏡。今次的Pre-wedding全攻略希望能協助全港準新娘做好100%事...

ORLANE「Oligo營養煥膚系列」拯救「污染」肌每天放工回家照鏡時，有沒有發現面色好像蒙上一層薄灰，膚色暗啞，疲勞無生氣？其實肌膚每天暴露於空氣中，微小塵粒和有害污染物正是侵害皮膚健康的...

流感肆虐，每日都被無數細菌、病毒包圍著，少一點抵抗力都隨時「中招」。但要增強自身免疫力，除了多吃蔬菜同水果之外，原來在日常生飲食中作出少少改變，就已經有助減低被病毒入侵的機會。原文連結：askmandywong.c...

露肩婚紗性感優雅、魚尾婚紗盡現S型曲線、高衩設計顯腳長拉長身材比例⋯⋯在尋找夢想中的完美嫁衣時，很多女生首選適合自己身型能突出身材優點的婚紗，第二才考慮時尚因素，因為我們都知道「衣得稱身」才是王道。對於...

一、每天午餐或晚餐輕斷食參考侯佩岑的方法，除了6點後不進食，其實也可選擇每天中午或晚上進行輕斷食，不選擇早餐是因為早餐是一日飲食營養的開端，早餐吃飽了你才能得到充分的熱量和營養，一整個早上都精力充沛。...